주간 공부 계획표 엑셀 – 시간대별로 채우면 끝
공부는 해야 하는데 뭐부터 할지 몰라서 책상 앞에서 시간만 흘려보낼 때가 있습니다. 요일별·시간대별로 미리 계획을 짜두면 앉자마자 바로 시작할 수 있는데요. 아침부터 밤까지 시간대를 나누고, 완료 여부까지 체크할 수 있는 주간 공부 계획표를 만들어봤습니다.
WHY
이럴 때 필요합니다
거창한 커리큘럼이 아니라, 이번 주에 뭘 언제 할지 눈에 보이게 정리하는 자료입니다.
- 공부할 시간은 있는데 막상 뭐부터 해야 할지 고민하다 시간이 간다.
- 계획을 세워도 실제로 얼마나 지켰는지 확인한 적이 없다.
- 시험이나 자격증 준비 기간에 하루하루 진도가 밀리는 걸 느낀다.
CHECK POINT
이렇게 구성했습니다
아침·오전·오후·저녁·밤 5개 시간대 × 월~일 7일 표에 할 일을 채우고, 맨 아래 완료 체크 칸에 1을 입력하면 이번 주 완료 일수가 자동으로 더해집니다.
01
사용 방법
- 이번 주 목표 칸부터 채웁니다. “토익 RC 2회분 풀기”처럼 구체적으로 쓰는 게 지키기 쉽습니다.
- 시간대별 칸에 할 일을 적습니다. 모든 칸을 채울 필요는 없고, 실제로 공부할 시간대만 채우면 됩니다.
- 하루를 마치면 완료 체크 칸에 1을 입력합니다. 이번 주 완료 일수가 자동으로 계산됩니다.
Q
주간 공부 계획표, 이런 상황이라면 특히 도움이 됩니다
수험생이 아니어도 쓸 일은 많습니다. 자격증 시험을 앞둔 직장인이라면 퇴근 후 시간대만 채워두는 것만으로도 “오늘은 뭘 해야 하지”라는 고민이 줄어듭니다. 방학이나 연휴처럼 평소보다 시간이 많아지는 기간에도, 하루를 통으로 비워두기보다 시간대별로 나눠두면 늘어지지 않고 지나갈 수 있습니다. 스터디 그룹에서 서로의 계획표를 공유하는 용도로 써도 되는데, 이 경우엔 목표 칸에 각자의 이번 주 목표를 적어두면 진도 비교가 쉬워집니다.
💡 Nugget 한 스푼
모든 시간대를 다 채우려고 하면 오히려 지키기 어려워집니다. 하루 2~3개 시간대만 정해도 꾸준히 지키는 게 훨씬 낫습니다.
* 이 표는 개인 계획용 양식이며, 시간대 구성이나 항목은 본인 일정에 맞게 자유롭게 바꿔서 사용하세요.
