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계란, 뾰족한 쪽을 아래로 두는 이유｜사 오자마자 어디에 넣어야 하나

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K-Nuggets2026-10-01

코로나 백신, 독감과 날짜가 다릅니다｜75세 이상은 두 번 가야 할 수도 있습니다

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이사 행정·서류 체크리스트 – 전입신고부터 자동차 주소변경까지

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독감 주사, 무료 대상이 아니면 얼마일까요｜같은 백신인데 지역마다 8천원 차이 납니다

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쌀통 열었더니 나방이 날아다닌다면｜쌀, 어디에 두느냐로 거의 다 갈립니다

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김장은 11월 말인데, 10월에 해둘 게 따로 있습니다｜절임배추 주문 시기와 필요량 계산

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폰 바꾸기 전, 두 스마트폰 사이에서 사진을 옮기는 손 클로즈업

폰 바꾸기 전, 이것부터 안 보면 손해예요

30초 요약 폰 바꾸기 전, 이것부터 확인하세요 카카오톡 백업은 텍스트만 옮겨줍니다. 사진·OTP·인증서·보안폴더는 직접 옮겨야 새 폰에서도 그대로 씁니다. 10월 23일,

2026-09-25

AI로 문장 다듬기 - 맞춤법 검사기가 못 잡는 어색한 문장 고치는 법

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맞춤법은 맞는데 어색한 문장, 뤼튼·챗GPT·클로드 같은 AI로 자연스럽게 다듬는 방법과 주의할 점을 정리했습니다.

2026-09-24

맞춤법 검사기, 상황별로 다르게 골라야 하는 이유

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네이버·바른한글·다음 맞춤법 검사기, 글자 수와 목적에 따라 어떤 걸 써야 할지 상황별로 정리했습니다.

2026-09-24

AI, 회사 일 말고 생활에서 써먹는 법 7가지｜무료로 어디까지 되는지부터

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냉장고 문을 열었는데 마땅한 재료가 없고, 보험 약관은 글자가 너무 작아서 읽기 싫고, 관공서에서 온 안내문은 내가 해당되는…

2026-09-24

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독감 주사, 무료 대상이 아니면 얼마일까요｜같은 백신인데 지역마다 8천원 차이 납니다

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독감 무료접종 대상이 아니라면, 독감 예방접종 비용부터 궁금해지실 겁니다. 답은 병원마다 다르지만, 대략적인 감을 잡을 수 있는 공개

54세부터는 골다공증 검진 대상이라는데, 나도 해당될까요? 8문항으로 먼저 체크해봅니다

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대한골대사학회·IOF 한국형 8문항 체크리스트로 골다공증 위험도를 확인하고, 2025년부터 확대된 국가건강검진 대상(54·60·66세 여성)까지 정리했습니다.

심한 코골이라면 의심해야 할 수면무호흡, STOP-BANG 자가진단으로 확인하기

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수면무호흡 자가진단, STOP-BANG 8문항 체크리스트로 위험도를 확인하고 건강보험 적용된 수면다원검사까지 정리했습니다.

130/80 넘었다면 이미 고혈압 전단계, 4년 안에 30%가 진짜 고혈압 됩니다

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고혈압 전단계는 130~139/80~89 구간부터 시작됩니다. 방치하면 4년 안에 30% 이상이 고혈압으로 진행합니다. 위험요인 6가지 체크리스트와 가정혈압 측정법, 2026년…

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코로나 백신 2026-2027절기, 독감과 접종 날짜가 다릅니다, 75세 이상 10월 12일 65~69세 10월 15일

코로나 백신, 독감과 날짜가 다릅니다｜75세 이상은 두 번 가야 할 수도 있습니다

코로나 백신이 올해부터 독감처럼 국가 필수예방접종으로 바뀌었습니다. 만 65세 이상이면 무료로 맞을 수 있고, 연령대별로 시작일도 정해져 있습니다. 그런데 독감

2026-10-01

온누리상품권 할인율, 오늘 기준 몇 %일까요｜지류·카드·모바일 차이와 다음 할인 시점

추석 앞두고 “온누리상품권 10% 할인”이라는 말을 보고 앱을 열었는데, 어느새 다시 7%로 바뀌어 있던 경험 있으신가요? 착각한 게…

2026-09-23

독감 무료접종 일정이 일주일 앞당겨졌다는 안내 그래픽

독감 무료접종, 일정이 일주일 앞당겨졌습니다｜내 차례는 며칠부터인지 출생연도로 확인하기

독감 국가 무료접종 시작일이 최대 6일 앞당겨졌습니다. 출생연도별 접종 시작일과 병원 재고 확인법, 코로나19 동시접종 여부까지 한 번에…

2026-09-20

실업급여 개편, 월 198만원 → 176만원 되는 이유 — 주 6일 지급 숫자로 보기

9월 1일 고용보험위원회가 실업급여 개편안을 심의했습니다. 구직급여 지급방식을 손보는 내용인데, 헤드라인은 “월 198만원이 176만원 된다”는 숫자 하나로 요약되는데,…

2026-09-16

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10월 연휴에 가면 단풍 볼 수 있을까｜2026 단풍 절정 시기, 연휴 날짜와 맞춰보니

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2026년 단풍은 평년보다 늦을 전망입니다. 웨더아이·케이웨더 두 예보를 비교해, 10월 3~5일과 9~11일 연휴에 단풍을 볼 수 있는지 지역별로…

2026년 10월, 3일 연휴가 두 번 옵니다｜연차 사흘이면 9일이 됩니다

2026년 10월, 3일 연휴가 두 번 옵니다｜연차 사흘이면 9일이 됩니다

개천절 대체공휴일(10/5)과 한글날(10/9)로 10월에 3일 연휴가 두 번 생깁니다. 그 사이 평일 3일에 연차를 쓰면 9일 연속 휴가가…

해외여행자보험 가입 전 꼭 확인해야 할 체크리스트 5가지

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해외여행자보험, 어차피 아무 일도 안 생기지 않을까 싶어서 대충 아무거나 가입하고 가는 경우가 많습니다. 그런데 막상 공항에서 짐을

올가을 단풍, 어디로 보러 가면 좋을까요? 시기별 추천 5곳

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단풍 여행 계획, 매번 타이밍을 놓쳐서 아쉬웠던 적 있으신가요? 단풍은 기온에 따라 해마다 절정 시기가 조금씩 달라지기 때문에,

💸 아껴쓰기

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겨울 오기 전 타이어 공기압을 확인하는 손, 잘쓰기 아껴쓰기

빙판길에서는 브레이크 밟아도 7배 더 밀립니다, 겨울 오기 전에 확인해두세요

일교차가 커지는 요즘, 운전하다 보면 계기판에 타이어 공기압 경고등이 갑자기 뜨는 경우가 많습니다. 어제까지 멀쩡했는데 오늘 아침 갑자기 뜨면 고장인가

2026-09-26

요금제 바꾸기 전에｜내가 한 달에 몇 GB 쓰는지부터 확인하는 법

요금제 바꾸기 전에, 내가 한 달에 데이터 몇 GB 쓰는지 알고 계신가요

추석 연휴에 가족이 모이면 꼭 나오는 얘기가 있습니다. “나 이참에 요금제 좀 바꿔야 하나?” 근데 막상 한 달에…

2026-09-24

한낮 주차장에서 전기차 충전 케이블이 충전구에 꽂혀 있는 모습

전기차 충전요금, 주말·공휴일 낮 3시간만 최대 32% 할인｜9월 5일 시작, 신청은 없습니다

2026년 9월 5일~10월 31일 주말·공휴일 오전 11시~오후 2시에 전기차 충전요금이 최대 32% 할인됩니다. 자가소비용 kWh당 40.1~48.6원, 공공 급속·완속…

2026-09-05

추석 연휴 고속도로 요금소를 통과하는 차량 행렬

2026 추석 귀성길, 통행료 9월 24~27일 나흘 면제｜문제는 27일 귀경입니다

2026 추석 고속도로 통행료는 9월 24~27일 나흘 면제입니다. 진입·진출 중 하나만 걸려도 전 구간 무료예요. 특별교통대책은 아직 발표…

2026-09-04

🏠 챙겨보기

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온누리상품권 사용처 완벽 정리 대형마트

온누리상품권 사용처 완벽 정리｜대형마트는 왜 안 되나요

명절에 받은 온누리상품권, 막상 쓰려고 보면 “이 매장 되나?” 헷갈릴 때 많으시죠. 대형마트 계산대 앞에서 안 된다는 얘기 듣고 머쓱했던

2026-09-06

이른 아침 고속열차가 정차한 승강장 풍경

KTX·SRT 통합 후 첫 추석 예매, 9월 7일 시작｜SR 회원은 전환 안 하면 못 삽니다

9월 1일 SRT가 KTX로 통합됐습니다. 추석 승차권 일반 예매는 9월 7~11일 오전 7시~오후 1시, 노선별로 날짜가 다릅니다. SR에만…

2026-09-05

집 거실에서 스마트폰으로 행정 절차를 처리하는 모습

2026 주민등록 사실조사｜비대면은 9월 7일 마감, 과태료는 조건부입니다

비대면 조사는 정부24 앱으로 9월 7일(월) 밤 12시까지입니다. 참여하지 않으면 9월 8일부터 방문 조사로 넘어갑니다. 과태료 10만~50만 원은…

2026-09-04

추석 연휴 전 은행 창구에서 업무를 마치는 모습

은행·택배·주민센터, 이번 추석엔 언제까지 될까요? 9월 23일이 마지노선입니다

2026 추석 연휴는 9월 24~26일이고 28일은 대체공휴일이 아닙니다. 은행·주민센터·우체국·증시·택배 휴무를 한 표로 정리하고, 9월 23일까지 끝내야 할 일을…

2026-09-02

🍽️ 챙겨먹기

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식사 순서가 혈당에 정말 영향을 줄까

채소를 먼저 먹으면 혈당이 덜 오른다는 말, 실제 연구 결과로 구체적으로 확인해보았습니다.

2026-09-19

단백질, 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 체중별로 다릅니다

체중 1kg당 단백질 권장섭취량을 공식 영양 기준으로 계산하는 법을 정리했습니다.

2026-09-19

아침 거르면 살찐다는 말, 진짜일까 (팩트체크)

아침을 거르면 정말 살이 찌는지, 국내외 연구를 바탕으로 상관관계와 인과관계를 구분해서 팩트체크했습니다.

2026-09-19

푸석한 모발과 두피 고민 해결! 식단과 영양으로 마주하는 건강한 변화의 기록들

모발 생기 회복의 비밀은 겉면 케어가 아닌 속 영양과 두피 환경에 있습니다. K-Nuggets가 정리한 식단과 자극 없는 두피…

2026-08-31

🥕 알고먹기

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계란판에 담긴 계란, 뾰족한 쪽을 아래로 보관하는 모습

계란, 뾰족한 쪽을 아래로 두는 이유｜사 오자마자 어디에 넣어야 하나

계란 보관법은 생각보다 간단합니다. 마트에서 계란 한 판을 사 오면 대부분 그대로 냉장고 문쪽 계란 홀더에 꽂아 넣는데, 사실 그

2026-10-01

쌀, 어디에 두느냐로 갈립니다 - 쌀을 그릇에 붓는 실사진 기반 대표 이미지

쌀통 열었더니 나방이 날아다닌다면｜쌀, 어디에 두느냐로 거의 다 갈립니다

쌀통 뚜껑을 열었는데 작은 나방 같은 게 팔랑거리며 날아오른 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 자세히 들여다보면 쌀알 사이로…

2026-09-29

단백질 20g, 달걀 몇 개일까요｜식품별 단백질 함량 한 장 정리

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단백질 많은 음식을 고를 때 가장 헷갈리는 게 “그래서 이거 얼마나 먹어야 하는데?”입니다. 예를 들어 달걀만으로 단백질 20g을…

2026-09-24

고구마를 냉장고에 넣으면 안 되는 이유｜추석에 들어온 밤·대추·사과는 어디에 둬야 하나

고구마 보관법, 의외로 간단합니다. 13~15℃가 적정온도라 냉장고에 넣으면 저온장해가 생깁니다. 대추는 냉동, 사과·배는 0℃ 냉장 — 추석에 들어온…

2026-09-21

🛒 골라먹기

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김장 절임배추 준비 타임라인 안내, 골라먹기 카테고리 라벨이 표시된 썸네일

김장은 11월 말인데, 10월에 해둘 게 따로 있습니다｜절임배추 주문 시기와 필요량 계산

절임배추를 주문해본 사람 다섯 명 중 한 명은, 배송받고 하루 넘게 그대로 둡니다. 식약처가 2015년 조사에서 확인한 숫자인데, 지금도 김장철마다

2026-09-28

굴 표시 구분, 얼음 위 굴이 담긴 나무 상자

굴 표시, 이것만 보면 헷갈리지 않습니다

Q 봉지굴 포장에 붙은 표시, 뭘 봐야 하나요? 원산지(국내산/수입산), 중량, 생산일자, 그리고 생으로 먹을 수 있는지 여부를 알려주는…

2026-09-28

10월 장바구니, 배추·사과·밤·버섯이 담긴 바구니

10월 첫째 주, 장바구니엔 이게 맞습니다

장바구니를 들고 마트에 갔다가 “이번 주엔 뭘 담아야 하지” 하고 한참 서 있던 적, 다들 한 번쯤 있으실…

2026-09-25

수조에서 팔딱이는 새우, 대하가 아닙니다｜대하·흰다리새우 구별법과 올가을 가격 차이

마트나 시장 수조에서 힘차게 팔딱이는 새우를 보면 “이게 진짜 대하구나” 싶으실 텐데, 결론부터 말씀드리면 반대일 가능성이 큽니다. 자연산…

2026-09-22